|
12 september start ik terug op mijn werk, hard aan mezelf gewerkt en hopelijk sterker in mijn schoenen.
zondag 11 km gewandeld
gisteren 90 minuten fitness
vandaag 30 minuten fitness @ home
doel is om de komende twee weken wat te wandelen, aangezien we binnenkort op weekend gaan naar het Mullerthal en daar willen wandelen.
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|