Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 58,46g | Prot: 108,10g | Karb: 154,78g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок. Makan Siang: Нектарины, DopDrops Shoko Milk Nuts, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Свиные Фрикадельки, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Zero Сироп Шоколадны, Сливы, Персики, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Яблоко, Тыква, BioVin Whey Protein, Фрутоняня Пюре Яблочное. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vioksik
|