Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2014
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89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 89,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
26 Sep 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Valeu!
Eu tinha perdido 12 kilos ano passado. Mas comecei a bobear na alimentação e estava engordando de novo. Agora tentando voltar ao ritmo!
26 Sep 14 oleh anggota: lecoasa
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26 Sep 14 oleh anggota: rogerpaixao
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É uma dieta bem simples que uma nutricionista me passou alguns anos atrás. Como a cada 3 horas (6 refeições por dia). Posso comer de tudo, desde que em pouca quantidade, evitando doces e frituras.
26 Sep 14 oleh anggota: lecoasa
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E você? Qual está fazendo?
26 Sep 14 oleh anggota: lecoasa
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Faço lowcarb... como de 1x a 5x no dia... sempre q tenho fome... sem medir qde... apenas comendo comida de verdade, ZERO de trigo e quase nada de carboidrato !!!
26 Sep 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Sejarah Berat Badan lecoasa
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