Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2391 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 160,94g | Karb: 323,86g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Style American Sandwich, Ei. Makan Siang: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Beck's Blue Alkoholfrei, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Zucchini , Vitasia Wok-Nudeln. Setelah Makan Siang: Allos Protein Müsli, GutBio Haferpops Natur, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Sebelum Makan Malam: Beck's Blue Alkoholfrei, Alnatura Rosinen, Milbona Quark Traum Himbeere. Makan Malam: Alnatura Rosinen, Milbona Quark Traum Himbeere. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|