Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 74,09g | Karb: 173,83g.
Makan Pagi: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Тимоша Козинак Подсолнечный, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Тмином , Физалис, Киви, Ананас, Капуста, Кабачок, Шампиньоны, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Олива Факел Омуль Холодного Копчения . Makan Siang: Яичный Белок, Банан, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Кабачок, Pretto Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Шашлык из Свинины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Виноград, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Груша Сезонная , Чай, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: ВкусВилл Сахарная Вата, Огурец (с Кожурой), Чай, Миндаль Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Кавказский Долгожитель Мацони, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Капуста, Шампиньоны, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Вино. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Duduk - 6 jam dan 10 menit, Mandi - 40 menit, Belanja - 50 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Berenang (Lambat) - 10 menit, Memasak - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|