Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2443 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 264,33g | Karb: 200,27g.
Makan Pagi: Сырники, Арбуз, Куриная Грудка на Гриле, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Makan Siang: Сырники, Бахетле Пельмени с Курицей, Ежевика, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Bezmuki Штрудель , SPAR Куриные Оладьи, Банан, Окей Виноград Черный , Абрикосы, Клубника. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|