Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
666 kkal
|
Lemak: 8,03g | Prot: 41,64g | Karb: 108,93g.
Makan Pagi: Thiriet Mini Donuts, Jambon, Danone Skyr Nature, Dolce Gusto Americano. Makan Siang: U Miel de Fleurs, Lidl Flocons d’avoine Complets. Makan Malam: Auchan Champignons de Paris , Pomme de Terre, Oignons, Salade Verte, Marque Repère Petits Pois Carottes, Pastèque. Camilan/Lainnya: Melons d'Eaux, Jambon. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aureeliii
|