Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2014
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
|
1238 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 87,80g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: Biedronka Kielki na Patelnie Stir-Fry, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Makan Siang: Biedronka Kielki na Patelnie Stir-Fry, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Makan Malam: Primo Gusto Makaron Razowy, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Camilan/Lainnya: Biedronka Bagietka Czosnkowa. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|