Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 105,03g | Karb: 291,36g.
Makan Pagi: Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Магнит Слива, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Рижский. Makan Siang: Помидоры, Сливочное Масло, Увелка Рис Длиннозерный, Куриные Голени с Кожей, Капуста. Makan Malam: Петрушка, Картофель, Цукини, Зеленый Перец, Капуста, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Холодный Капучино, Макдоналдс Чизбургер, Лагидзе Лимонад Исинди. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|