Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1735 kkal
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Lemak: 29,45g | Prot: 177,40g | Karb: 204,30g.
Makan Pagi: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Makan Siang: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Makan Malam: セブンイレブン カニカマバー, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Camilan/Lainnya: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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