Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 23,69g | Prot: 51,37g | Karb: 127,33g.
Makan Pagi: JEJUM INTERMITENTE . Makan Siang: Banana, Umbu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Ovo Cozido. Makan Malam: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne de Panela, Da Terrinha Tapioca. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|