Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 41,30g | Karb: 151,29g.
Makan Pagi: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, ВкусВилл Хумус Классический. Makan Malam: Курага, Сэн Сой Лапша Рисовая, Hortex Капуста Брокколи , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|