|
I was better. Recording even if not 100% did help. More away.
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 64,32g | Karb: 83,44g.
Makan Siang: Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Soy Sauce, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , Cauliflower Rice, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Onions, Celery. Makan Malam: Vanilla Extract, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Cinnamon, Peaches. Camilan/Lainnya: No Name Sesame Seeds, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Herbal Tea, Celery, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Sunbutter Sunflower Seed Spread. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good going. I’m glad you’re still here!
31 Agu 22 oleh anggota: Johanne
|
Glad you came back to FS🤗
02 Sep 22 oleh anggota: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|