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Graças a Deus meu peso está baixando novamente! Já estava desesperada. kkkkk
Descobri que estava errando, consumindo carboidratos além do permitido.
O pensamento "só um pouquinho não vai fazer mal" me ferrou! kkkk
Errando e aprendendo!
Ontem voltei para a indução e fiquei naquele mau humor e mal estar característico... Mas já estou me sentindo bem melhor.
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
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1173 kkal
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Lemak: 71,52g | Prot: 103,53g | Karb: 29,94g.
Makan Pagi: Parmalat Creme de Leite, Café Expresso, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Manteiga (com Sal), Alface. Makan Malam: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Elegê Creme de Leite, Alface. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Chá de Ervas. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
25 Sep 14 oleh anggota: rogerpaixao
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25 Sep 14 oleh anggota: deborah_lacerda
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Verdade... esse negócio de um pouquinho só não tem problema é complicado. Mas... recomece e siga em frente!
25 Sep 14 oleh anggota: Fabi Olliveira
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Foi esse pouquinho que fiz por meses e engordei 9 quilos... Mas depois que vemos o erro, nos controlamos mais
25 Sep 14 oleh anggota: maargilero
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É isso que estou fazendo Fabi! Recomeçar em Atkins é foda porque até entrar em cetose tem toda aquela indisposição chatinha.
25 Sep 14 oleh anggota: deborah_lacerda
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Maargilero, foi assim que eu cheguei no peso que estou em primeiro lugar. Perdi o controle da comida, sabe?? Começou com uma colherinha a mais de farofa, quando vi eu era a pessoa com o maior prato do restaurante a quilo. Detalhe: sempre tinha arroz, purê de batata e farofa! Pode isso??
25 Sep 14 oleh anggota: deborah_lacerda
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Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
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