Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 49,34g | Prot: 46,16g | Karb: 124,35g.
Makan Pagi: Cappuccino, Milch 1,5%, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Haselnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Himbeeren, Granny Smith Äpfel. Makan Siang: Honig, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%, Pfirsiche, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Lidl Roggenvollkornbrot, Balsamico, Olivenöl, Schafskäse, Chicoree, Möhren, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Oliven, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Brauner Zucker, Espresso. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|