Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 92,34g | Prot: 100,89g | Karb: 107,68g.
Makan Pagi: Leche (Leche Entera), Café. Makan Siang: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Omelet. Makan Malam: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Matambre de Cerdo, McCain Papas Fritas. Camilan/Lainnya: Muffin, Banana, Castañas de Caju, Nueces, Almendras, HTN XT Gold Protein. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|