Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 79,51g | Prot: 39,93g | Karb: 125,62g.
Makan Pagi: Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΠΎΡΠ΅ ΡΠΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Exquisa Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ Ρ Π’ΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΠΈΠ΅Π²Ρ
Π»Π΅Π± Π₯Π»Π΅Π± Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. Makan Malam: Π’ΠΎΡΡΠΈΠ½ Π‘ΠΎΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Ρ, Π£ΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΠΊΡΡΡΠ°, ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π€ΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ . Camilan/Lainnya: ΠΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π° Π§ΠΈΠΏΡΡ ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasiia-Nastia🥑
|