Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 108,50g | Prot: 84,47g | Karb: 199,58g.
Makan Pagi: Hellmann's Light Mayonnaise, Piller's Kolbassa Sausage, White Bread , Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Makan Malam: Piller's Kolbassa Sausage, White Bread , Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Buster Bar. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|