Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2935 kkal
|
Lemak: 160,83g | Prot: 91,78g | Karb: 292,91g.
Makan Pagi: ВкусВилл Тарталетка Шоколадная , Яйцо-Пашот, Aster Авокадо Тост с Лососем, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Яндекс Лавка Салат Нисуаз, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Makan Malam: Орешки со Сгущенкой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Yoga - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|