|
решила я значит проверить талию и живот... ушло по 2 сантиметра. Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА, ибо почти 3 недели не было результатов(разве что в первую неделю в животе и всё). надеюсь, так и дальше пойдёт.
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 23,38g | Karb: 98,66g.
Makan Pagi: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Золотой Петушок Нагетсы, Елизавета Хлебцы Льняные. Makan Siang: Елизавета Хлебцы Льняные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Makan Malam: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Арбуз, Ватрушка с Творогом. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorupip
|