Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 51,60g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Premium Gold Pre-Ground Flaxseed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Great Value Chopped Walnuts, Post Shredded Wheat Original Big Biscuit, Bananas. Makan Siang: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, HEB Southwest Chopped Salad. Camilan/Lainnya: Gala Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tagkido
|