|
nesteitä lähteny. mietitään koutsin kaamahollisesti ruoan lisäämistä tulevaisuudes
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2392 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 160,56g | Karb: 292,05g.
Makan Pagi: Flora Culinesse, X-Tra Broccoli Mix, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Vapaan Kanan Munia, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Makan Siang: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Kurkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Rainbow Jasmiini Riisi. Makan Malam: Flora Culinesse, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Kurkku, Rainbow Jasmiini Riisi. Camilan/Lainnya: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Kaurahiutale, Riisihiutale Myllynparas, Scitec Nutrition Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Chocolate Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonas Kiss
|