|
barely trace of ketosis
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
|
498 kkal
|
Lemak: 4,33g | Prot: 46,81g | Karb: 77,92g.
Makan Pagi: Apples, Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Siang: Wonder Wonder+ Enriched White Bread, Broccoli, Asparagus, Gold Egg Free Run Egg Whites. Makan Malam: Pepperidge Farm Goldfish, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Splenda No Calorie Sweetener, Strawberries, Jell-O No Sugar Added, Water. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|