Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 71,59g | Karb: 119,92g.
Makan Pagi: ВкусВилл Манго, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Ufeelgood Сушеный Банан, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Delicados Nachos с Сыром, Миндаль Миндаль. Makan Malam: Куриные Наггетсы, Сваренное Вкрутую Яйцо, XXL Power Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Нектарин, Syntrax Matrix 5.0, Kidday Батончик Апельсин. lagi...
|
|
887 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|