Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 152,65g | Karb: 179,66g.
Makan Pagi: Bulk Powders Vegan Protein Powder, Crownfield Honey Hoops, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia. Makan Siang: Lidl Code di Mazzancolle Tropicali, Zucchine, Delizie del Sole Farro Perlato. Makan Malam: Pangrattato, Valle' Naturalmente , Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Conad Fetta Biscottata, Cioccolato Fondente, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Meloni Gialli, Carote, Sedano, Banana, Pesca Noce, Lidl Barretta Proteica Cookies. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Gym - 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manuiovane124
|