|
17. HAFTA
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 22,72g | Karb: 25,32g.
Makan Pagi: Tereyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Menemen. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vaziyeti Umumi
|