Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2014
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
|
3307 kkal
|
Lemak: 119,72g | Prot: 137,49g | Karb: 413,87g.
Makan Pagi: ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Frosta Hähnchen Paella, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Reines Rapsöl, Rote Paprika, Banane. Makan Malam: Blutwurst, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Aldi Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Harry Balance Activ Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
laufen - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|