Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 53,88g | Karb: 141,74g.
Makan Pagi: Вода, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Makan Siang: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Голубцы. Makan Malam: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Кабачковая Икра, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Селедка. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Кефир 2,5%, Мандарин. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Фитнес с Синди Кроуфорд. - 1 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy-Julia
|