Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3278 kkal
|
Lemak: 83,61g | Prot: 249,67g | Karb: 366,43g.
Makan Pagi: Supplement Union WPC 80 Kirsche , Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Banane, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Kräuterfrischkäse. Makan Siang: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Milbona Gratinkäse Leicht, Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis. Makan Malam: Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Body IP Simons Perfect Whey Vanille. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|