Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 84,10g | Karb: 140,96g.
Makan Pagi: 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Makan Siang: 萬歲牌 堅果補給隨行包, 植物の優 蜂蜜檸檬優格, 全聯 楓糖奶油銅鑼燒. Makan Malam: 滷雞腿, 蛋炒飯, 櫛瓜, 吻仔魚, 哈馬達 可可味威化餅. lagi...
|
|
759 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|