|
Плюс 100гр. Вчера 4000 шагов, 50 мин вело на новом сопротивлении. Сон 7ч 15 мин, глубокий сон 4.5 часа. Вчера забрала новые ленты в WB, девушки уже не особо со мной разговаривают😂 Из приколов: второй день пыталась понять, откуда у меня чёрные кусочки не пойми чего в постели. Оказывается на подушке из гречневой лузги расстегнулась молния😂 А ведь так можно и в дурку загреметь🤣🤣
|
152,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 77,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 102,04g | Prot: 204,61g | Karb: 155,86g.
Makan Pagi: Пятерочка Сливы, Помидоры, 365 Дней Куриная Грудка, President Масло Топленое, Кофе с Молоком, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке. Makan Siang: 365 Дней Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Лента Икра Зернистая Лососевых Рыб, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Экомилк Сыр Творожный, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Makan Malam: Нектарин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле. lagi...
|
|
5239 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ооо! У меня было тоже самое… причём какое то время, я была в ужасе и боялась , что это какие то дохлые жуки 😂
30 Agu 22 oleh anggota: dnevnik_zakryt
|
anna_chernikova Оруууу 🤣🤣🤣 Спасибо, божечки, спасибо 😂 Меня хоть кто-то понял 🤣🤣
30 Agu 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|