Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2140 kkal
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Lemak: 99,07g | Prot: 63,00g | Karb: 278,19g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Samurai Patê de Tofu Sabor Manjericão, Morangos, Melão Amarelo, Aminna Pão com Aipim sem Açúcar sem Glúten, Essential Nutrition MCT Lift, Cacau em Pó, Mariza Canela em Pó, Café, MCT Lift, Canela em Pó, Café, Cacau em Pó. Makan Siang: Quaker Farelo de Aveia, Nutrawell Nutritional Yeastwell, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vida Veg Veg Protein, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Samurai Pate de Tofu Azeitona e Alcaparra, Aminna Pão com Aipim sem Açúcar sem Glúten, Granolevis Quinua Flocos, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Bananas, Bolo de Banana e Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral. lagi...
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2586 kkal
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Latihan:
Crossfit - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan karina saliba
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