Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 118,47g | Karb: 114,87g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Terung, Fukumi Nasi Porang, Tahu, Kemangi, Udang, Sereh, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit. Makan Siang: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: Ubi Bakar Cilembu, Tempe, Tahu Kukus. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriiayuu2005
|