Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2654 kkal
|
Lemak: 83,72g | Prot: 164,07g | Karb: 292,15g.
Makan Pagi: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Active Foods 1 Calorie Spray, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: Bofrost Heidelbeerpfannkuchen, Bofrost Hähnchen-Kartoffel-Pfanne , ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Gut & Günstig Norvind Esrom, Bofrost Eiweissbrötchen, Bofrost Süßkartoffel-Pommes. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|