Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 53,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 64,14g | Prot: 81,37g | Karb: 252,19g.
Makan Pagi: Udang Kukus atau Rebus, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong, Tomat, Udang Panggang, Kismis (tanpa Biji), Skippy Creamy Peanut Butter, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Nanas, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Kedelai, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Belfoods Sosis Ayam, Indomie Mie Goreng Rasa Ayam Pop, Indomie Mi Goreng Rendang. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninikurkur
|