|
так ждала первую 7 на весах, что незаметно перешла из "ожирения" в "избыточный вес" 🤩
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 102,86g | Karb: 146,14g.
Makan Pagi: Нектарин, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Гарнец Мука Цельнозерновая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Слива. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Дыня. Makan Malam: Глобус Колбаса Полукопченая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Абрикос, Перекресток Инжир Свежий. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|