Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 120,04g | Prot: 99,72g | Karb: 180,20g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Марков Пирожное Шу с Сырным Кремом, Чай с Молоком и Сахаром, Yami Yami Гриссини. Makan Malam: Картошка Печеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|