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Otra semana productiva. Hoy fui relajadísima al control, no tanto por creer que bajaba, sino porque a pesar de haberme salido un poco de la dieta, empecè a notar en la ropa que algo menos panzona ando. Ya se notan los resultados, y yo feliz (màs despuès de bajar otro 1,2 kg)
Ya casi piso la mitad del camino! estoy super super emocionada
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77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2014:
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727 kkal
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Lemak: 35,29g | Prot: 40,55g | Karb: 64,01g.
Makan Pagi: Bagley Traviata, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche. Makan Siang: Muslo de Pollo. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Bagley Traviata, CasanCrem CasanCrem Light, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Nueces. lagi...
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2581 kkal
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Latihan:
Curves gym - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
te felicito por tus resultados!! compartime ganas para hacer ejerciciooo ajajaja
24 Sep 14 oleh anggota: Munchausen
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Dale nena, si esto lo puede conseguir en mes y medio es que la actividad física es fundamental. Además estoy re firme, mucho más fina y eso lo noto por ejemplo hoy, que me puse un pantalón que hacía dos años casi que no me entraba, por más que pesaba parecido...
25 Sep 14 oleh anggota: Marugisela
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Sejarah Berat Badan Marugisela
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