Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2014
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2014:
|
1164 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 65,05g | Karb: 129,93g.
Makan Pagi: Água, Marilan Pit Stop Light, Café com Açúcar. Makan Siang: Vagem Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinamonteiro
|