Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2738 kkal
|
Lemak: 107,54g | Prot: 136,85g | Karb: 322,63g.
Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Pellkartoffeln, Edeka Mischgemüse, Spargel, Ja! Paniermehl, Butter. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almzeit, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Löwenzahn. Camilan/Lainnya: Kathi Apfelmuskuchen, Mandeln, Himbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, Magerquark, Aprikosen, Möhren, Nektarinen, Äpfel. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 24 menit, KraftzuHause - 57 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|