Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 73,04g | Prot: 73,48g | Karb: 222,00g.
Makan Pagi: AH Zeezoutboter, Lidl Wit Brood, Thee. Makan Siang: Thee, AH Zeezoutboter, Lidl Wit Brood, AH Gerookte Cervelaat. Makan Malam: Campina Griekse Stijl Yoghurt, AH Kruidenboter Stokbrood, Patak's Madras Indiase Kruidenpasta, Champignons, Rode Paprika, AH Romatomaten, Rode Uien, AH Kikkererwten, Bonduelle Linzen, Aldi Bouillonblokjes, AH Vermicelli, Verstegen Ras El Hanout, Tomatenpuree, Gember. Camilan/Lainnya: AH Chilisaus, Kipnuggets, Lidl Wit Brood, Thee, Jumbo Boterkoek Reepjes , Nescafé Cappuccino, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jack Link's Beef Bar. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionyca
|