Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 38,98g | Karb: 269,36g.
Makan Pagi: Banane, McDonald's Sirop Saveur Érable , Quaker Flocons d'avoine (10g), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Makan Siang: U Miel de Fleurs, Myprotein Maltodextrine. Makan Malam: Abricots Secs, Andros Compote Pomme Poire, Pain Blanc, Pelletier Pain Grillé , Caprice des Dieux Caprice Des Anges . Camilan/Lainnya: Glaces à la Vanille, Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Clément Faugier Crème de Marrons, St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat . lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|