|
Nur noch 300g bis zum Ziel...
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 12,46g | Prot: 17,41g | Karb: 70,24g.
Makan Siang: Zwetschgenkuchen, Kalbfleisch, Pommes Frites, Gemischter Salat. Makan Malam: Bäckerei Schneider Apfelriemchen. Camilan/Lainnya: Gelatelli Frucht Mix Ananas & Kiwi. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mit Laura spielen (sitzend) - 1 jam, Spülmaschine aus-/einräumen - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Aufräumen - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
quasi nix, das schaffst du locker, obwohl ich für 300 g zwei Tage brauche 😊
28 Agu 22 oleh anggota: hoogan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karen7447nerak
|