Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 42,65g | Karb: 87,68g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Makan Siang: Брынза, Сметана , Кофе с Молоком, Nut Story Шоколадная Паста, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Makan Malam: Арбуз. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bola Voli - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melokgeyl
|