Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 48,87g | Karb: 273,72g.
Makan Pagi: Чай, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Русский бисквит Кекс с Начинкой из Клубничного Джема, Полет Лимоньерки Яблоко Корица. Makan Siang: Чай, Каждый День Язычки Слоеные , Русский бисквит Кекс с Начинкой из Клубничного Джема, Капучино. Makan Malam: Тушеные Овощи, Голубика. Camilan/Lainnya: Каждый День Язычки Слоеные , Smartbar Protein Bar Chocolate , Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Smartbar Protein Bar Chocolate . lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|