Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 91,06g | Karb: 122,30g.
Makan Pagi: Шарлиз Маршмеллоу, Груша, Коммунарка Шоколад, Помидоры, Яйцо, Петрушка, Сыр Адыгейский, Семга, Mission Deli Лепёшки Гриль . Makan Siang: Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, Филе Индейки. Makan Malam: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Camilan/Lainnya: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Адыгейский. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan И р ина
|