Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2638 kkal
|
Lemak: 88,40g | Prot: 153,38g | Karb: 286,64g.
Makan Pagi: Кофе, Чизкейк ПП, Банан, Geneticlab Протеин, Новый День Молоко 2,5%, Орехи Макадамии, Кускус (Вареный). Makan Siang: Помидор Тушеный, Dr.Korner Слайсы, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Makan Malam: Капустный Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Мираторг Бурый Рис с Овощами , Чахохбили из Курицы, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами . Camilan/Lainnya: Творог 5%, Bombbar Topping Raspberry , Axa Мюсли с Фруктами и Орехами, Geneticlab Протеин, Абрикос, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Natfoods Шоколадные Шарики, Ежевика, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|