Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 97,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2506 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 137,43g | Karb: 309,55g.
Makan Pagi: Damare Leite Desnatado, Veneza Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pan Vita Pão Integral Fibras, Sadia Hambúrguer Tradicional . Makan Siang: Frango Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Veneza Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pan Vita Pão Integral Fibras, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Tia Sônia Granola com Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Clac Pipoca Doce Caramelizada. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75murilo
|