Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2014
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2014:
|
3577 kkal
|
Lemak: 124,45g | Prot: 140,75g | Karb: 458,12g.
Makan Pagi: ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Thoks Mohnkuchen, Pote Linseneintopf, Ja! Roggenvollkornbrot, Blutwurst, Banane. Makan Malam: Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Rollmops, REWE Leberwurst, Nobis Sesambrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Roggenvollkornbrot, Blutwurst, Pote Linseneintopf. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
rad2 - 47 menit, rad - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|