Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2014
|
145,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2014:
|
934 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 55,84g | Karb: 107,34g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Makan Siang: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Whole Wheat Bread, Costco BBQ Pork Ribs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
5060 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Duduk - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 19,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|